Dans le cadre du projet Cap’Inclusion, nous avons réalisé 7 vidéos pour vous accompagner dans votre parcours vers l’emploi. Vous trouverez tous les documents mentionnés en dessous de chaque vidéo. Ces vidéos sont à votre disposition, libre à vous de les suivre seul(e) et/ou avec l’aide d’un proche ou d’un jobcoach.
Vidéos réalisées par Knock Knock Prod, en partenariat avec StepUp&Co.
« Nous savons que le trajet vers l’emploi n’est pas une ligne droite. Parfois, ce parcours est plus compliqué que prévu. Dans cette première vidéo nous vous proposons quelques outils pour vous situer dans votre démarche de (re)mise à l’emploi et vous présenter les différentes étapes de la roue du changement. »
Annexe 1 – Me positionner sur la roue
« La première étape vous propose, d’abord, de retrouver un équilibre et de prendre un nouveau départ… Pourquoi parle-t-on de nouveau départ ? Parce que vous avez terminé votre formation, ou parce que votre contrat de stage est fini ou parce que – pour une raison ou pour une autre – vous avez perdu votre emploi… Ce sont des situations parfois difficiles à vivre mais il faut les accepter et les dépasser pour pouvoir mieux repartir… Commençons par nous poser quelques questions : Est-ce que vous vous sentez stressé ? Est-ce que votre « Tour de France » à vous, votre aventure vers l’emploi vous inquiète ? Est-ce que vous vous sentez angoissé.e à l’idée de chercher un emploi ? »
Annexe 1 – Ma météo intérieure
Annexe 2 – Mon arbre ressource
Annexe 3 – Trucs et astuces
« Notre deuxième étape est très importante. Elle concerne l’estime de soi et la confiance en soi. L’estime de soi, c’est le regard que nous portons sur nous-mêmes. La confiance en soi va nous permettre d’adopter un comportement et des attitudes qui donneront de nous une image d’assurance et d’engagement. Il faut croire en nous et en nos ressources personnelles. En nous évaluant à notre juste valeur, nous pouvons transformer nos faiblesses et nos fragilités en atouts et ainsi alimenter et renforcer notre confiance en nous-mêmes. »
Annexe 1 – Mes qualités
Annexe 2 – L’acte dont je suis le plus fier
Annexe 3 – Un autre regard
Annexe 4 – Compenser les défauts par des qualités
« La troisième étape sur la roue du changement, correspond à l’orientation et la construction de votre projet professionnel. Il vaut mieux savoir où l’on va, en tout cas, où l’on veut aller. Si vous ne savez pas encore très bien ce que vous désirez faire, si vous ne vous êtes pas senti à votre place dans un précédent emploi, ou dans votre dernier stage, voici quelques outils pour découvrir ce qui vous correspond le mieux et construire votre projet professionnel »
Annexe 1 – Quizz : cerner ses centres d’intérêts pour découvrir les métiers
Annexe 2 – La roue de la motivation
Annexe 3 – Valeurs de travail
Annexe 4 – Mes compétences acquises
Annexe 1 – Mon profil
Annexe 2 – Vous et le marché de l’emploi
Annexe 3 – Actiris, les métiers en pénurie
Lien – Site du SIEP – Métiers en pénurie
Annexe 4 – Projet SMART
Annexe 5 – Les bulles de mon projet professionnel
Annexe 6 – Mon portrait professionnel
« La quatrième et avant-dernière étape concerne la « gestion du temps ». A un moment donné, votre projet va devenir concret et bien défini. Alors, il est possible que vous vous trouviez devant une question qui vous semblera peut-être difficile : par où vais-je commencer ? En effet, il y a souvent beaucoup de tâches à accomplir et cela peut devenir une source de stress. Cette vidéo vous propose des astuces concrètes pour organiser vos différentes tâches en toute sérénité. »
Annexe 1 – Matrice Eisenhower
« Vous arrivez à la dernière étape de votre Tour de France de l’emploi : la recherche active d’emploi. Ce n’est pas l’étape la plus facile mais c’est certainement la plus motivante car elle va vous préparer à passer la ligne d’arrivée, le plus vite et le plus efficacement possible. Il est très important de se rendre compte que la recherche active d’emploi, c’est un travail à temps plein ! Comment me présenter devant un employeur ? Comment écrire un « Curriculum Vitae » ? Comment valoriser mon cv ? Ma lettre de motivation éveille-t-elle suffisamment d’intérêt ? Ma présentation est-elle adéquate ? Nous allons voir cela ensemble dans cette dernière vidéo »
Annexe 1 – Exemple de CV – PDF – Word
Annexe 2 – Les aides à l’emploi du PHARE
Annexe 3 – Outil de rédaction pour la lettre de motivation
Annexe 4 – L’entretien d’embauche